โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไรอัลมอนด์เป็นถั่วที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เต็มไปด้วยสารอาหารจำนวนมากเช่นร้าน